Psicologia

Psicologia della performance e pratica musicale efficace

Modalità di svolgimento

In presenza

Gestito da

Dott.ssa Berenice Zammit

Contatti

Prato di S. Agostino 2, Siena

performanceguru.co@gmail.com; musicounseling@gmail.com

Sito web Berenice Zammit

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Il laboratorio si concentra su strategie mentali e fisiche che ottimizzano la prestazione musicale. Questi includono l'ansia di prestazione e l'ansia performativa musicale e strategie per poterla affrontare, l'importanza dell'attività fisica per suonare meglio, e prevenzioni per infortuni.

  • Ansia e Ansia della Prestazione – Che cos’è e come si può affrontare

  • Strategie Psicologiche per la Performance

  • Metodi pratici per studiare con efficacia

  • La memoria e la memorizzazione


Come funziona

18 ore totali, riconoscimento 3 crediti previo inserimento piano di studi.
Max 15 studenti.

9 aprile, ore 8-17
10 aprile ore 8-14
11 aprile ore 8-12

Scopri gli altri servizi

Psicologia

Erogato da: Università di Pavia

Percorsi individuali di consulenza psicologica - UniPV

Uno spazio di ascolto e supporto psicologico rivolto agli studenti che affrontano difficoltà emotive e relazionali.

Psicologia

Erogato da: Università di Pavia

Percorsi individuali specialistici

Due percorsi individuali specialistici composti da dieci colloqui e un incontro di follow-up a due mesi dalla conclusione.

Psicologia

Erogato da: Università di Pavia

Percorsi di consulenza psicologica di gruppo

Per fornire agli studenti strumenti pratici per la gestione delle emozioni e la riduzione dello stress.

Psichiatria

Erogato da: Università di Pavia

Consulenza psichiatrica

Incontro finalizzato alla valutazione clinica e farmacologica e all’eventuale avvio di un percorso di cura specifico.

Psicologia

Erogato da: Università degli Studi di Udine

Agiata-Mente: Servizio di Consulenza Psicologica

Per sostenere gli studenti nei momenti di difficoltà e di disagio e favorire una scelta consapevole del percorso di universitario.

Inclusione

Erogato da: Università degli Studi di Udine

Agiata-Mente: Includi

Accompagnamento di studentesse e studenti con Bisogni Educativi Speciali e disabilità, nel loro percorso di studio e di partecipazione sociale alla vita universitaria.

Psicologia

Erogato da: Università Vita-Salute San Raffaele

Percorsi individuali di consulenza psicologica - UniSR

Counseling per student* pre- e post-laurea. Per affrontare disagi o problematiche personali che limitino la possibilità di realizzare il percorso di crescita personale o accademico.

Psicologia

Erogato da: Conservatorio di Musica "Giuseppe Verdi" di Milano

Sportello di consulenza psicologica

Allo sportello si alterneranno due psicologi-psicoterapeuti esperti nel lavoro con gli adolescenti e i giovani adulti, la dott.ssa Marta Bertolina e il dott. Marco Ferrante.

Psicologia

Erogato da: Conservatorio di Musica "Giuseppe Verdi" di Milano

Counseling: incontri aperti

Quattro incontri aperti per favorire il benessere degli allievi del Conservatorio di Milano.

Musicoterapia

Erogato da: Conservatorio di Musica "Giuseppe Verdi" di Milano

Musicoterapia per musicisti

Per promuovere il benessere psicofisico dei musicisti attraverso interventi mirati alla gestione dell’ansia e dello stress legati alla pratica musicale.

Dipendenze

Erogato da: Conservatorio di Musica "Giuseppe Verdi" di Milano

Metodo Feldenkrais e dipendenze

Lezioni collettive e individuali per musicisti con il Maestro Claudio Gevi.

Mindfulness

Erogato da: Conservatorio di Musica "Giuseppe Verdi" di Milano

Coltivare l’equilibrio emotivo, rafforzare l’attenzione e ridurre gli stati di stress

Protocollo CEB Cultivating Emotional Balance con il Maestro Fabio Fassone.

Fisiatria e fisioterapia

Erogato da: Conservatorio di Musica "Giuseppe Verdi" di Milano

Progetto di educazione posturale e di ergonomia per docenti e studenti

Lezioni frontali e workshop con i docenti, interventi di educazione posturale nelle classi di strumento rivolti agli allievi con il coinvolgimento attivo dei docenti formati.

Ginecologia e ostetricia

Erogato da: Università di Pisa

Visite ginecologiche e ostetriche

Visite ginecologiche e ostetriche: visite, ecografie, pap test, tamponi vaginali e colposcopie, certificazione per IVG, contraccezione, valutazione del pavimento pelvico, disturbi pelvici, ciclo irregolare, dolori mestruali, infezioni ricorrenti.

Nutrizione

Erogato da: Università di Pisa

Visite nutrizionali

Visite nutrizionali personalizzate, percorsi alimentari per migliorare salute, energia, gestione del peso e/o esigenze specifiche.

Andrologia

Erogato da: Università di Pisa

Visite andrologiche

Visite di controllo e/o dedicate a disturbi specifici dell’apparato riproduttivo maschile.

Psichiatria

Erogato da: Università di Pisa

Visite psichiatriche

Valutazione di disturbi e patologie legate allo stato mentale.

Sessuologia

Erogato da: Università di Pisa

Consulenze sessuologiche

Valutazione di disturbi legati alla sfera dei rapporti sessuali da un punto di vista genitale e del desiderio sessuale (es. vaginismo, disturbi erettivi, eiaculazione precoce, anorgasmia ecc.).

Ginecologia e ostetricia

Erogato da: Università di Pisa

Percorso di accompagnamento alla nascita

Attività di consulenza e supporto nel periodo di gestazione fino al momento del parto.

Psicologia

Erogato da: Università degli Studi del Piemonte Orientale Amedeo Avogadro

Servizio di Counseling

Servizio rivolto agli studenti iscritti ai corsi di laurea dell’UPO, agli specializzandi, ai dottorandi e ai ricercatori, per aiutarli ad affrontare situazioni di crisi.

Psicologia

Erogato da: Università degli Studi del Piemonte Orientale Amedeo Avogadro

Sportello di Counseling

Servizio offerto al personale UPO per acquisire strumenti e metodi utili a fronteggiare situazioni di crisi relative al contesto lavorativo e non solo.

Psichiatria

Erogato da: Università degli Studi del Piemonte Orientale Amedeo Avogadro

Ambulatorio Psichiatrico

Servizio ambulatoriale specialistico per la prevenzione, diagnosi e trattamento di problematiche quali disturbi d’ansia, dell’umore, del comportamento alimentare, disturbi da uso di sostanze, ecc.

Psicologia

Erogato da: Università degli Studi del Piemonte Orientale Amedeo Avogadro

Gruppi di Psicoterapia

Il setting di gruppo svolge una specifica azione terapeutica attraverso la condivisione delle risorse individuali dei partecipanti, facilita l’emergere di punti di vista nuovi e la ricomposizione di una visione più chiara delle esperienze, dei problemi e delle possibili strategie per affrontarli.

Mindfulness

Erogato da: Università degli Studi del Piemonte Orientale Amedeo Avogadro

Mindfulness individuale e di gruppo

Il Programma di Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (MBCT) è rivolto a tutti coloro che vivono condizioni di stress elevato, stati d’ansia frequenti o difficili da gestire, o stati depressivi ricorrenti.

Psicologia

Erogato da: Università degli Studi del Piemonte Orientale Amedeo Avogadro

Orientamento e ri-Orientamento

Il Servizio di Orientamento e ri-Orientamento è rivolto agli studenti iscritti ai corsi di laurea dell’UPO, agli specializzandi, ai dottorandi e ai ricercatori.

Psicologia

Erogato da: Università degli Studi del Piemonte Orientale Amedeo Avogadro

Training Autogeno

Il Training Autogeno è offerto agli studenti iscritti ai corsi di laurea dell’UPO, agli specializzandi, ai dottorandi e ai ricercatori. Per la gestione dell’ansia, dello stress e di aspetti depressivi.

Conduction

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Laboratorio di Conduction

Il laboratorio prevede un’iniziale introduzione dell’improvvisazione “Tabula Rasa” ai musicisti partecipanti, ovvero all’interazione senza uso di partiture od organizzazione prestabilita, in piccoli gruppi e successivamente nell’ensemble grande.

Ritmica Dalcroze

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Vedere la musica. Introduzione alla ritmica Dalcroze

Il corso si svolge nei giorni 28 e 29 maggio 2025, ed è tenuto dal Gruppo “La Carrucola”, composto dalle docenti Barbara Baggio, Laura Cattani, Federica Felici, Anna Maria Freschi, Barbara Gasbarri e Claudia Propato.

Psicologia

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass di Psicologia della Performance

Il corso ha durata 3 giorni e si svolge nei giorni dall’8 al 10 aprile 2025. Si concentra su strategie mentali e fisiche che ottimizzano la prestazione musicale.

Metodo Eufonetika

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass di Eufonetika

Il corso ha durata di 3 giorni a cadenza settimanale: 16, 23 e 30 maggio 2025. Alcuni argomenti oggetto del corso: Metodo Feldekrais, ipnosi, metodi di rilassamento orientali e occidentali, terapia cranio sacrale, tecniche orientali di movimento, arti marziali, scienza della comunicazione, ecc.

Strumento musicale

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass & Workshop di flauto contemporaneo

Il corso ha durata di 2 giorni: 14 e 15 aprile. Bamboo tone, armoniche e multifoniche, toni sussurrati, vocalizzazione, sviluppo del tono, mappatura del corpo, flauto e movimento, pezzi di gioco e improvvisazioni.

Strumento musicale

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

L'arte dell'interprete e il mestiere del concertista - masterclass di chitarra

Il corso ha durata di 3 giorni: dal 28 al 30 aprile 2025. La masterclass è indirizzata principalmente ai giovani chitarristi che intendono cimentarsi nello studio di brani nuovi.

Musica e movimento

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass di Percezione ritmica fra percezione, movimento e notazione

Il corso ha durata di 2 giorni: 17 e 18 ottobre 2025. Una Masterclass sul ritmo vissuto attraverso il movimento corporeo, per integrare mente, corpo ed emozioni e favorire benessere psico-fisico.

Psicologia

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass di Psicologia dell’apprendimento

Il corso ha la durata di n. 5 ore il giorno 16 maggio 2025 ed è tenuto da Andrea Cadoni, specializzato nella valutazione e diagnosi dei Disturbi Specifici dell’Apprendimento, potenziamento delle abilità specifiche connesse con gli apprendimenti e trattamento delle problematiche emergenti nell’età evolutiva.

Strumento musicale

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass di Contrabbasso

Il corso ha la durata di n. 2 giorni: 26 e 27 maggio 2025. La masterclass affronta le basi della tecnica contrabbassistica, dalla postura corretta per prevenire dolori fisici alle modalità di studio e respirazione per una performance senza stress.

Strumento musicale

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass di respirazione applicata agli strumenti ad ottone e fila d'orchestra

Il corso si tiene nel periodo di settembre/ottobre 2025. Nella masterclass vengono trattati argomenti riguardanti la tecnica di base, comune a tutti gli strumenti ad ottone, partendo dalla respirazione corretta.

Coaching

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass su Metodi di coaching nell’educazione musicale: nuove opportunità nel rispetto delle tradizioni

Il corso ha durata di n. 3 giorni: dall’11 al 13 giugno 2025. In questo workshop si vuole mostrare come le moderne metodologie di coaching, integrate con le tradizioni consolidate, possano migliorare in modo significativo sia i risultati formativi che le relazioni all'interno del collettivo.

Meditazione

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Incontri di meditazione

Il workshop è suddiviso in n. 10 incontri della durata di 1h ciascuno. Nel seminario, si prenderanno in considerazione diversi tipi di tecniche meditative per contrastare l'ansia da prestazione.

Coaching

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass di mental coaching

Il workshop è suddiviso in n. 10 incontri della durata di 1h ciascuno. Percorso mirato alla preparazione di una performance sempre perfettamente gestita grazie al mental coaching.

Fisiatria e fisioterapia

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass Postura e allenamento funzionale per i musicisti

La masterclass ha una durata di n. 2 giorni: 28 e 29 aprile 2025. Biomeccanica della colonna vertebrale; ergonomia della posizione seduta, in piedi e sdraiata meccanica respiratoria e articolazione temporo-mandibolare catene muscolari; ecc.

Strumento musicale

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Seminario: Un metodo di studio efficace per limitare lo stress nella performance

Questo seminario, aperto a musicisti di ogni livello – studenti e professionisti – intende proporre strategie utili per l’ottimizzazione del metodo di studio. Postura e respirazione, consapevolezza corporea ed emotiva, rafforzamento dell’autostima, ecc.

Strumento musicale

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass “Lo spirito del rischio nella pratica improvvisativa”

1) Gianpaolo Antongirolami: Identità musicale e creatività: suonare “alla Braxton” o rielaborare Braxton? 2) Roberto Doati: Libertà e disciplina sonora nell’esecuzione di free jazz e musica elettronica. Il seminario ha una durata complessiva di 2 ore.

Strumento musicale

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass Risonanze elettroniche. Creazione di reciprocità fra scrittura strumentale e scrittura elettronica

1) Ciro Longobardi: Strategie per un approccio sano allo studio e all'esecuzione dei Klavierstücke di Karlheinz Stockhausen. 2) Roberto Doati: Autoanalisi di un processo creativo nella musica acusmatica utilizzando come modello i primi 8 Klavierstücke di Karlheinz Stockhausen.

Strumento musicale

Erogato da: Conservatorio statale di musica “Pietro Mascagni” di Livorno

Masterclass L'esecuzione musicale per la voce e per il trombone. Attitudini e preparazione

La masterclass, a cura di Manuela Galizia e Barrie Webb, affronterà respirazione, voce, comunicazione, pratica musicale (solista, ensemble, corale), gestione della tensione, repertorio ed equilibrio vita-lavoro, con sessioni pratiche e Q&A. Durata: 90 minuti.

Psicologia

Erogato da: Conservatorio di Musica “Antonio Vivaldi” di Alessandria

Sportello psicologico

Attività di counseling psicologico di supporto a tutti gli studenti e docenti del Conservatorio “Vivaldi” realizzato dalla Dott.ssa Cecilia Ricaldone, psicologa e psicoterapeuta.

Musicoterapia

Erogato da: Conservatorio di Musica “Antonio Vivaldi” di Alessandria

Sportello Musicoterapeutico

Consulenza e interventi di musicoterapia a cura del dottor Nicola Barbero.

Dipendenze

Erogato da: Conservatorio di Musica "Giuseppe Verdi" di Milano

Musica, corpo e dipendenze: dipendenze ed effetti su udito e voce

Il corso, rivolto sia ai docenti che agli studenti del Conservatorio di Milano, mira a rafforzare la consapevolezza dei rischi di sostanze e comportamenti dipendenti sulla salute artistica: udito, voce, concentrazione e performance.

Mindfulness

Erogato da: Conservatorio di Siena "Rinaldo Franci"

Heart Mindful: progetto mindfulness psicosomatica e benessere psicofisico

Per gestire l’ansia da performance, migliorare la concentrazione, acquisire una maggiore consapevolezza corporea, regolare le proprie emozioni, ridurre lo stress, migliorare l’espressività musicale e favorire un miglior clima relazionale.

Psicologia

Erogato da: Conservatorio di Siena "Rinaldo Franci"

Musicounseling

Colloqui individuali gestiti dal musicista e counselor professionista Prof. Ivan Morelli. Per chi desidera essere supportato nell'affrontare una situazione di difficoltà.

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Progetto selezionato nell'ambito dei due avvisi PRO-BEN 1 e PRO-BEN 2 del Ministero dell'Università e della Ricerca (MUR) per la concessione di finanziamenti volti alla promozione del benessere psicofisico e al contrasto del disagio psicologico ed emotivo tra gli studenti.

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