Musicoterapia per musicisti

Dottoressa CAMILLA FIGINI
Gennaio-Giugno 2026

Il Progetto Pro Ben 2 nasce con l’obiettivo di promuovere il benessere psicofisico degli studenti musicisti, ponendo particolare attenzione alla prevenzione e gestione dell’ansia, dello stress e dei comportamenti a rischio connessi alla pratica musicale. Questi stati emotivi, se non adeguatamente affrontati, possono sfociare in strategie disfunzionali di coping, come il ricorso a sostanze psicoattive o l’abuso di alcol, con il rischio concreto di sviluppare diverse forme di dipendenze comportamentali (es. uso di sostanze, ludopatie, tecnopatie, dipendenze alimentari, shopping compulsivo). Le conseguenze possono essere importanti e compromettere non solo il percorso accademico e la carriera professionale, ma anche la salute mentale e fisica dell’individuo.

Il progetto si propone, dunque, come strumento di prevenzione e supporto, offrendo agli studenti alternative sane ed efficaci per affrontare le sfide emotive e relazionali legate all’attività musicale, attraverso un percorso strutturato di avvicinamento alla musicoterapia.

La letteratura scientifica in questo ambito sottolinea l’efficacia degli interventi musicoterapici a carattere preventivo, capaci di apportare benefici significativi in termini di regolazione emotiva, riduzione dello stress e incremento del benessere psicofisico. La musicoterapia, che si fonda sull’utilizzo terapeutico del suono e della musica all’interno della relazione, rappresenta un canale comunicativo potenzialmente privilegiato per i musicisti, in quanto consente loro di esprimersi in modo autentico e profondo, al di là della parola e delle logiche performative, favorendo lo sviluppo della creatività personale, il potenziamento di competenze comunicative ed empatiche e una maggiore integrazione tra le dimensioni emotiva, corporea e cognitiva dell’esperienza musicale.

Gli incontri del laboratorio saranno orientati a sostenere lo studente nel proprio percorso accademico e personale, perseguendo i seguenti obiettivi:

Prevenzione e riduzione di comportamenti a rischio attraverso l’offerta di uno spazio dedicato alla sperimentazione di modalità di espressione alternative utili per la gestione dello stress e per l’autoregolazione emotiva.
Sviluppo dell’autoespressione e della consapevolezza di sé, in uno spazio sicuro, protetto e non giudicante, dove esplorare liberamente la propria creatività musicale, senza pressioni esterne.
Valorizzazione delle risorse personali al di là della prestazione tecnica, favorendo un incremento dell’autostima e del senso di autoefficacia.
Promozione dell’ascolto attivo di sé e degli altri, attraverso l’esplorazione della propria identità musicale e delle modalità di interazione all’interno del gruppo, con un conseguente potenziamento delle capacità relazionali, comunicative ed empatiche.
Riscoperta del valore della musica come strumento di cura, espressione personale e integrazione emotiva.
Supporto nella formazione professionale in musicoterapia, attraverso incontri dedicati all’esplorazione consapevole dei propri punti di forza e delle proprie aree di miglioramento, con l’obiettivo di favorire lo sviluppo di una figura professionale integrata, autentica e consapevole.

Il laboratorio prevede una prima fase di incontri individuali, con la possibilità di attivare, in un secondo momento, piccoli gruppi creati ad hoc. L’iniziativa è aperta a tutti gli studenti interessati ad approfondire il proprio benessere psicofisico attraverso un’esperienza introspettiva, oppure semplicemente curiosi di esplorare le potenzialità offerte dalla musicoterapia.

Dopo un colloquio preliminare, verrà definito un piano di lavoro personalizzato, in base alle esigenze e tematiche emerse.

Durante il percorso verrà proposto un lavoro orientato alla sperimentazione delle due principali tecniche della musicoterapia, quella attiva e quella recettiva.

Una tecnica di tipo attivo si distingue per l’utilizzo diretto di strumenti a percussione accessibili all’interno di sessioni di libera improvvisazione di gruppo. Questa modalità mira a facilitare l’espressione non verbale, il riconoscimento delle emozioni, la co-costruzione di significati condivisi e l’elaborazione di vissuti personali emersi spontaneamente durante la pratica musicale.

Una tecnica di tipo recettivo, invece, prevede un’attività di ascolto guidato di suoni e brani musicali finalizzato alla promozione di stati di rilassamento e deattivazione fisiologica, ma anche all’apertura verso temi personali, favorendo la riflessione e la condivisione in un clima accogliente e non giudicante.

Per quanto riguarda gli incontri individuali si calcoli un tempo di 45 minuti-1 ora per ciascuno studente desideri partecipare (per un totale di 5 studenti per incontro). A seconda dell’interesse e della partecipazione, potranno essere attivati percorsi di gruppo mirati (fino a un max di 5-6 studenti), con incontri della durata fino a 90 minuti, pensati su misura per i bisogni emersi.

Musicoterapia per musicisti

Dottoressa CAMILLA FIGINIGennaio-Giugno 2026

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Dottoressa CAMILLA FIGINI
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