Rafforzamento del servizio individuale di supporto psicologico per l’identificazione e risoluzione di problematiche psicologiche specifiche relative al distress che può emergere durante la formazione post-lauream e l’attivazione di gruppi a partecipazione libera mirati al supporto collettivo in caso di motivi di insoddisfazione comuni.

Obiettivo di questo progetto è la realizzazione di iniziative volte a migliorare il benessere psicologico dei ‘professionisti in formazione’ durante il loro percorso.

In particolare il servizio si propone di:

1. aumentare la consapevolezza circa le possibili difficoltà esperite (psicologiche, sociali, relazionali);

2. favorire la possibilità di accesso ai servizi psicologici ad essi dedicati;

3. migliorare la salute mentale ed il generale benessere dei professionisti in formazione post-laurea di OSR e UniSR;

4. incrementare le possibilità di successo e di carriere soddisfacenti per i professionisti in formazione post-graduate di OSR e UniSR.

Implementazione di giornate di intervento gruppale, dedicate a dottorandi e specializzandi, su tematiche salienti, che prevedono una prima fase dedicata a focus group e workshop esperienziali, finalizzati a comprendere la natura delle difficoltà riportate dagli studenti, e una seconda fase centrata su attività strutturate, condivisione di tecniche e utilizzo di toolkit operativi, con lo scopo di proporre soluzioni concrete per superarle.

 Le giornate saranno focalizzate:

• sul benessere psicologico e sulla gestione dello stress, attraverso il coinvolgimento attivo degli studenti in attività ed esercizi di rilassamento;

• sulla promozione di un sano equilibrio vita-università, con l’aiuto di attività pratiche di pianificazione e gestione del proprio tempo;

• sulla riflessione in merito all’influenza che alimentazione, sonno e uso dei dispositivi elettronici hanno sul benessere psicofisico, mediante laboratori partecipativi e attività dinamiche di gruppo.